Séance de YOGA DU RIRE- dimanche 8 mars 2020 à Marquette lez Lille 06.11.02.66.88
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Quoi ?
Séance de YOGA DU RIRE par une Animatrice certifiée de l'institut français du Yoga du Rire & Rire Santé.
dimanche 8 mars 2020 à 10h30 - 15h30 - 18h30
Les bienfaits du rire sans raison
- Anti-stress immédiat
- Développe un mental positif
- Améliore la santé
- Calme la douleur
- Libère les tensions musculaires
- Facilite le sommeil
- Antidote de la dépression...
Programme d'une séance : 1h15
- Eveil du corps
- La respiration
- Libération des tensions
- Exercices de rires
- Méditation du rire
- Relaxation (sur musique douce)
Prévoir de ramener un tapis de sol/et/ou, duvet ou plaid
Tarif 8€ la séance
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