MON MATIN YOGA - Les postures d'équilibre
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Quoi ?
MON MATIN YOGA
POSTURES D'ÉQUILIBRE
L'élément air gouverne la saison de l'automne, c'est pourquoi il nous est nécessaire en cette période de descente des énergies vers la terre de nous ancrer profondément dans nos racines, de rester dans notre centre pour concentrer notre énergie sans la gaspiller et la diriger vers nos objectifs.
Les postures d'équilibre offrent de nombreux bienfaits et permettent d'améliorer la stabilité physique et psychique en favorisant la concentration, l'apaisement et l'équilibre émotionnel et nerveux.
Un atelier pour explorer ces postures accessibles à tou(te)s.. debout, sur les bras et même sur la tête. Un moment joyeux de détente, une occasion de vous dépasser et de vous surprendre.
Le concept de "MON MATIN YOGA" est de s'offrir un temps pour soi, à la rencontre de soi par le yoga. Un moment pour se retrouver, se ressourcer et approfondir la technique du yoga sur un thème donné.
Une petite matinée de détente où nous explorerons les postures (asana), le souffle (pranayama), la méditation et les mantras.
Tapis, Zafus sur place. Prendre une petite couverture pour la relaxation.
TARIF 25€
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(UTC+01:00) Brussels, Copenhagen, Madrid, Paris
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- Laurence
- Laventurier Stéphanie
- Luc Bogaert
- Rouard Nathalie
- Ziant Caroline
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